التغذية الصحية

تعتبر جدولة وجبات الطعام من الطرق المفضلة لتخسري الوزن الزائد وتستعيدي العافية ليتمكّن جسمك من تحسين عملية الأيض لديه

ويمكن الاستفادة من أوراق المانغو إما بغليها والاستفادة من السائل المتبقي منها، أو بتجفيفها وطحنها واستخدامها كمسحوق. فأو...

نستخدم جميعاً جهاز الميكروويف دون التفطن إلى الأضرار الكبيرة التي قد تنتج عن تسخين بعض الأطعمة فيه؛ إذ نعتقد أنه لا دليل...

على الرغم من قوة مذاق الثوم ورائحتها غير المقبولة، إلا أنها تعد من أكثر البهارات المفيدة لصحة الإنسان، فقد اكتشف الأطباء...

لكن لتلك الخطوط على ما يبدو أهمية قصوى، بحسب ما أكد الطبيب الأميركي والبروفيسور نيكولاس غيليت، مدير معهد دول للتغذية

أوضح الباحثون أن زيت جوز الهند يحتوي على مستويات عالية من الدهون المشبعة بما يقرب من ست مرات أعلى من زيت الزيتون

ويشير التقرير إلى زيادة إنتاج الأفيون عالميًا، إذ زاد بمقدار الثلث في عام 2016 مقارنة بالعام الذي سبقه.

ارتفاع أو انخفاض نسبة السكر في الدم يمكن أن تؤدي إلى عدد لا يحصى من المشاكل الصحية، مثل انخفاض حساسية الأنسولين، وتقلب ا...

ينبغي عدم الإسراف في أكل الحلويات بعد رمضان حتى لا تتعرض المعدة إلى اضطرابات.

ذكر الأطباء أنه ينبغي عدم الإسراف في أكل الحلويات بعد رمضان حتى لا تتعرض المعدة إلى اضطرابات.

تقليل الدهون في رمضان.. نصائح ماس وتد

نصيحة للسيطرة على تناول الكمية.. من ماس وتد

يجدر بكِ دوماً الأخذ بعين الاعتبار مرض السكري، إن كان لديكِ، أمام أي نوع عسل تهمّين بتناوله، وحتى إن لم تكوني من ضمن الم...

نصائح في تسوق الحبوب والبقوليات في رمضان مع ماس وتد

إليكم فيما يلي هذه المواد الـ7 والتي تؤثر سلباً على صحة الإنسان مع الاستهلاك المستمر لتلك الوجبات السريعة

مضغ الطعام في رمضان، نصائح مقدمة من ماس وتد

يوصف فيتامين E أيضا كعلاج لعدم قدرة الجسم على امتصاص العناصر الغذائية الموجودة بالأطعمة، كونه أحد مضادات الأكسدة الطبيعي...

هناك الكثير من الأغذية والمواد الطبيعية التي يمكن أن تساعد في الوصول الى الهدف المنشود، ولعلّ الفجل الأحمر هو على رأس ال...

اليكم، نصائح عن أهمية تناول التمر في رمضان من ماس وتد

ماس وتد: رمضان مدرسة غذائية وثقافية

قد يظن البعض أن طريقة زيادة الوزن سهلة جدًّا إذ تستطعين تناول ما تريدينه إلا أن هذا الأمر غير صحيح! صدقي أم لا تصدقي لكن...

يجمع خبراء التغذية على ضرورتها لتعزيز صحّة الجسم عموماً، فكيف الحال خلال ساعات الصيام الطويلة في شهر رمضان المبارك؟

تناول كوب كبير من الماء أثناء الطعام يقلل من السمنة. وامتدادا لهذه الدراسات، استخدم باحث هولندي في شؤون التغذية تقنيات د...

اليكم، نصائح حول تناول المخلل في رمضان من ماس وتد

وجد العلماء أنه في حال تناول كميات معقولة من الخبز، فإنه لا يملك تأثيرا كبيرا على الجراثيم المعوية، ولكن لا تزال هناك عو...

نصائح من ماس وتد: الفاكهة افضل حلوى رمضانية